Waarom je wat vaker de fiets zou moeten pakken

Nederland, het land fietsland. Je kunt er niet om heen. Al die fietsers, die jou bijna omver fietsen! Voor personen uit andere landen, zijn zoveel fietsers een heel nieuw beeld. Wij zijn er mee opgegroeid. Vooral in drukke steden, ben je sneller met de fiets dan dat je even de auto pakt. Vanuit vroeger hebben we meegekregen om te fietsen. Alleen op het moment dat je het rijbewijs hebt behaald, laten vele toch liever de fiets staan. Toch kan het erg nuttig zijn, om steeds vaker de fiets te pakken. In deze blog lees je, waarom je wat vaker de fiets zou moeten pakken.

Fietsen vermindert de kans op ziektes

Op het moment dat je wat vaker de fiets pakt, kun je de kans op ziektes verkleinen en tevens voorkomen. Fietsen kan de kans op diabetes type 2 en hart- en vaatziektes verkleinen en eventueel voorkomen. Dit komt, omdat fietsen een positieve invloed heeft op het effect van het bloed. Als je gaat fietsen verandert de samenstelling van het bloed en zal het hart meer bloed pompen door het lichaam.

Gestrest? Pak dan de fiets!

Fietsen wordt vaak aangeraden op de momenten dat je gestrest bent. Bijvoorbeeld net voor een zware toets week of na een harde werkdag. Als je gaat fietsen, zul jij het hoofd steeds iets leger maken. Dit heeft ermee te maken dat fietsen een positief effect heeft op het lichaam. Je lijf en ademhaling komen tot rust. Bovendien komen geluk hormonen vrij, zoals endorfine en serotonine.

Wat vaker de fietsen pakken, voor een gezondere levensstijl

Fietsen is gezond. Dat is bij de meeste wel bekend. Als je gaat fietsen, kun je een hele hoop calorieën verbranden. Als je calorieën verbrand, kun je steeds meer streven naar het ideale gewicht. Vele geven aan, als zij hun doelen bereiken met het ideale gewicht. Voelen zij zich lekkerder in hun vel. Dit kan komen, doordat er een hele andere levensstijl wordt geleid.

Het kan zijn dat je vaker de auto pakt aangezien je geen fiets hebt. Net zoals een autoverhuur in limburg, heb je ook verschillende partijen waar jij een fiets kunt huren. Zo zal je gewoon op de fiets in de zomer, naar jouw werk kunnen gaan. Bovendien geven vele aan, dat dit ook een veel prettiger effect heeft op hun leven.

Vaker de fiets pakken, voor een betere nachtrust

Ervaar je slechte nachten? Ga dan eens fietsen. Uit verschillende onderzoeken is bewezen dat een halfuurtje fietsen, kan bijdragen aan een betere nachtrust. Het lichaam heeft namelijk per dag een bepaalde hoeveelheid energie. Het kan zijn dat in de avond, niet alle energie is verbruikt. Als je gaat fietsen door de dag heen, verbruik je meer energie. Zo zal het lichaam in de avond ook vermoeider zijn.

In deze blog is bekend geworden, waarom je iets vaker de fiets moet pakken. Ben je na het lezen van deze blog ook van plan om iets vaker de fiets te pakken?